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而这些并不是完全重要，更加重要的问题是减脂，从残疾人到健美达人，需要付出多少努力？独自一人在默默训练，没人知道他在为了什么？也没人知道他要做什么？ 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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我们一般认为减脂，抓住了问题的关键，其他一切就会迎刃而解。除了食物的摄取需要控制外，同时也要做相应的运动。减肥、减脂并不是苦不堪言的苦逼生活，而是调整自己，让身体慢慢的适应这种生活习惯，不要引起身体的不适是最重要的 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。除此之外，像箭步小跳，高抬腿，前踢腿跳等跳跃性的动作，都可以对小腿进行塑形。做完运动一定要拉伸，将小腿肌肉拉得更长。这样视觉效果会更好。返回搜狐，查看更多 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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